FRIENDLY TEAM

Бразильское джиу-джитсу — это боевое искусство, которое основано на технике борьбы в партере (на земле). Bjj основывается на принципе, по которому человек слабо развитого телосложения может успешно защититься от более сильного противника, используя надлежащую технику (болевые приёмы и удушения), и победить его

Кроссфит – это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта.

Тяжелая атлетика - это олимпийский вид спорта, который включает всего два соревновательных движения: рывок и толчок. Но это не значит, что на тренировках мы делаем только это :-)

Тяжёлая атлетика — это отличный способ улучшить свою физическую форму, развить силу и выносливость, а также получить массу положительных эмоций.